Někdy potřebuje jen bezpečný prostor, laskavý dotek a čas.
Back to You je pozvánkou ke zpomalení. K hlubokému nádechu. K návratu k sobě.
To, kým jsem dnes, je odrazem dlouhé cesty sebepoznání.
Poznejte mou cestu k Back to You: www.magpaper.digital
Škola zvukové rezonance - Karli Tomiss
Kraniosakrální terapie - Albína Flanderová
Akademie VDOT® (vědomý dotek) 1,2 level - Michaela Matejčiková
Psychoterapie a Bachovy esence 1,2 level - Marie Kotábová
Kreativní aromaterapie - Kateřina Kloudová
Colour psychology - London College of Fashion
RYT200 Yoga teacher training - Vinyasa, Yin, Gravid Yoga, Terapeutická jóga
Mindfulness a další meditační & relaxační techniky
Propojuji vědomý dotek, kraniosakrální péči, terapeutické zvuky a vědomý pohyb. Jejich citlivou kombinací vytvářím prostor pro hlubší návrat k sobě.
Pozvánka ke zpomalení a návratu k sobě.
Jemná práce s rytmem těla a nervovým systémem.
Terapeutické ladičky pro harmonizaci těla i mysli.
Vůně, které otevírají smysly a prohlubují prožitek.
Uvolnění napětí a návrat k pocitu bezpečí.
Návrat k tělu skrze pohyb a dech. Prostor se opět cítit.
Umění naslouchat si a důvěřovat vlastnímu napojení.
Květové esence jako jemná podpora na cestě zpět k sobě.
Podpora přirozeného spánkového cyklu pomocí ladění mozkových vln.
Doporučená péče
Spánkový cyklus (60min)
Kvalitní spánek začíná u klidné nervové soustavy. Program Spánkový cyklus využívá binaurální rytmy, které podporují přechod mozku do nižších frekvencí spojených s relaxací, regenerací a spánkem. Díky tomu se tělo může uvolnit, zklidnit a vytvořit prostor pro přirozenou obnovu.
Zjistit více →Návrat k sobě (120min)
Návrat k sobě je jedinečná péče, která propojuje vědomý dotek, kraniosakrální terapii, jemnou akupresuru, zvuky terapeutických ladiček, vůně a hlubokou práci s nervovým systémem. Každé ošetření přizpůsobuji tomu, co vaše tělo i nervový systém v danou chvíli potřebují.
Zjistit více →Citlivá práce s tělem a nervovým systémem, která podporuje hluboký odpočinek a regeneraci.
Doporučená péče:
Kraniosakrální terapie (90min)
Kraniosakrální terapie je jemná manuální metoda, která prostřednictvím citlivého doteku podporuje zklidnění nervové soustavy a harmonizaci kraniosakrálního rytmu.
Zjistit více →Vědomý dotek (90min)
Vědomý dotek je jemná somatická péče, která vás zve k návratu zpěr do vlastního těla. Do místa, které je vaším prvním domovem. Dlouhodobý stres, tlak na výkon i náročné životní zkušenosti nás mohou postupně vzdalovat od sebe samých. Ztrácíme kontakt s tím, co cítíme, potřebujeme nebo po čem skutečně toužíme.
Zjistit více →Návrat k sobě (120min)
Návrat k sobě je jedinečná péče, která propojuje vědomý dotek, kraniosakrální terapii, jemnou akupresuru, zvuky terapeutických ladiček, vůně a hlubokou práci s nervovým systémem. Každé ošetření přizpůsobuji tomu, co vaše tělo i nervový systém v danou chvíli potřebují.
Zjistit více →Ticho. Klid. Návrat domů.
Doporučená péče:
Vědomý dotek (90min)
Vědomý dotek je jemná somatická péče, která vás zve k návratu zpěr do vlastního těla. Do místa, které je vaším prvním domovem. Dlouhodobý stres, tlak na výkon i náročné životní zkušenosti nás mohou postupně vzdalovat od sebe samých. Ztrácíme kontakt s tím, co cítíme, potřebujeme nebo po čem skutečně toužíme.
Zjistit více →Návrat k sobě (120min)
Návrat k sobě je jedinečná péče, která propojuje vědomý dotek, kraniosakrální terapii, jemnou akupresuru, zvuky terapeutických ladiček, vůně a hlubokou práci s nervovým systémem. Každé ošetření přizpůsobuji tomu, co vaše tělo i nervový systém v danou chvíli potřebují.
Zjistit více →Vědomý pohyb, který vás vrací zpět k sobě.
Doporučená péče:
Vědomý dotek (90min)
Vědomý dotek je jemná somatická péče, která vás zve k návratu zpěr do vlastního těla. Do místa, které je vaším prvním domovem. Dlouhodobý stres, tlak na výkon i náročné životní zkušenosti nás mohou postupně vzdalovat od sebe samých. Ztrácíme kontakt s tím, co cítíme, potřebujeme nebo po čem skutečně toužíme.
Zjistit více →Individuální lekce jógy (60/90min)
Individuální lekce jógy i tematické prožitkové workshopy vytvářejí prostor pro vědomý pohyb, dech a hlubší spojení s vlastním tělem. Vyberte si praxi, která nejlépe odpovídá tomu, co právě potřebujete.
Zjistit více →Prožitková setkání (1,5-3hod)
Vedle individuálních lekcí nabízím také 2-3hodinová prožitková setkání pro jednotlivce, dvojice i malé skupiny (3–6 osob). Každé setkání propojuje jógovou praxi s vybraným tématem a vytváří prostor pro hlubší odpočinek, tvořivost i nové poznání. Kromě jógové praxe si ze setkání odnesete také kreativní inspiraci, vlastní výrobek a jednoduchý manuál, díky kterému se budete moci ke všemu kdykoliv vrátit.
Zjistit více →Bezpečný prostor, kde může být samo sebou.
Doporučená péče:
Podpora pro Vaše dítě (90min)
Každé dítě potřebuje bezpečné místo, kde může být viděné, slyšené a přijímané přesně takové, jaké je. Nejde o to dítě "opravovat" nebo měnit, ale vytvořit mu prostor, ve kterém se může cítit bezpečně, přijímané a samo sebou. Péče probíhá jemnou a hravou formou a vždy respektuje jeho vlastní tempo. Skrze kresbu, vůně, terapeutické zvuky a laskavý dotek dítě postupně poznává prostředí i samotnou péči a přirozeně se do ní zapojuje.
Zjistit více →Někdy stačí ztišit mysl, abychom znovu zaslechli svůj vnitřní hlas.
Doporučená péče:
Individuální setkání (60/90min)
Už máte mnoho rad nejen od svých nejbližších, a přesto máte pocit, že čím více názorů slyšíte, tím méně víte, kudy se vydat? Někdy nepotřebujeme další radu, ale prostor zastavit se, vyslovit to, co se v nás odehrává, a znovu se zaposlouchat sami do sebe. Individuální konzultace probíhají osobně nebo online v délce 60 či 90 minut.
Zjistit více →
Prostor a čas pro hluboké uvolnění a přirozenou obnovu.
VÍCE
Tři navazující setkání pro hlubší péči v rytmu, který si volíte sami.
VÍCE
Individuální program bez časového limitu, s pravidelným měsíčním rytmem.
VÍCE
Vyberte si praxi, která nejlépe odpovídá tomu, co Vaše tělo právě potřebuje.
VÍCE
Jemná podpora pro citlivé děti, s respektem k jejich vlastnímu tempu.
VÍCE
Intuitivní vhledy, naslouchání a porozumění, hledání nového směrování.
VÍCEPokud cítíte, že je má péče právě pro vás, můžete mi napsat prostřednictvím kontaktního formuláře či emailu, nebo mi zavolat. Společně domluvíme vaše první setkání.
Monika Lörinczová IČO: 07153627 Sídlo: Ke dvoru 858/33, 160 00, Praha 6 - Vokovice
Telefon: +420 776 849 480
E-mail: monika.lorinczova@icloud.com
