Vědomý pohyb. Vědomý dech. Vědomější život.
Jóga je pro mě cestou k většímu vnímání vlastního těla. Nejde o výkon ani o dokonalost jednotlivých pozic, ale o to, jak se během pohybu cítíme. Každý dech, každý pohyb i každé zastavení nás mohou přivést blíž k sobě.
Vedle individuálních lekcí nabízím také 2-3hodinová prožitková setkání pro jednotlivce, dvojice i malé skupiny (3–6 osob).
Každé setkání propojuje jógovou praxi s vybraným tématem a vytváří prostor pro hlubší odpočinek, tvořivost i nové poznání. Kromě jógové praxe si ze setkání odnesete také kreativní inspiraci, vlastní výrobek a jednoduchý manuál, díky kterému se budete moci ke všemu kdykoliv vrátit.
Objevte mou nabídku:
Flow to Yin 1,5h/1490,-
Jemná praxe inspirovaná pěti elementy tradiční čínské medicíny.
Yin jóga propojená s principy tradiční čínské medicíny, meridiány, aromaterapií, výživou a péčí o tělo podle aktuálního ročního období. Tato praxe je také provázena zvuky terapeutických ladiček pro podporu jednotlivých orgánů v návaznosti na dané období.
Scent of You 2,5h/2490,-
Vytvořte si vůni, která bude mluvit vaším příběhem.
Prožitkové setkání věnované světu esenciálních olejů a tvorbě vlastního aura spreje. Naučíte se pracovat s vůněmi, jejich účinky i intuicí a vytvoříte si jedinečnou kompozici, která vás bude provázet každodenním životem/aktuálním obdobím.
Face & Flow 2,5-3h/2490,-/2990,-
Přirozená péče o pleť zevnitř i zvenku.
Jóga zaměřená na rozproudění lymfy, výroba vlastního pleťového oleje, jemnou masáž za pomocí Gua Shy, tipy a triky face jógy a vědomá péče o pleť.
Na přání může být setkání rozšířeno o krátkou část Make Up You, zaměřenou na vytvoření svěžího juicy glow looku.
Make Up You 2,5hod/2490,-
Krása začíná ve chvíli, kdy se cítíme samy se sebou.
Nechte vyniknout krásu, kterou už v sobě máte.
Samostatné prožitkové setkání zaměřené na přirozené líčení, práci s barvami a luxusní přírodní kosmetikou Westman Atelier.
Společně objevíme odstíny, textury i techniky, které podtrhnou vaši přirozenou krásu a pomohou vám cítit se dobře samy se sebou. Naučíte se vytvořit svěží každodenní líčení, které nechá vyniknout to, co je na vás jedinečné.
Colors Within 2,5hod/2490,-
Barvy, které o nás někdy prozradí víc než slova.
Jóga propojená s psychologií barev, čakrami a intuitivní tvorbou moodboardu. Kreativní setkání zaměřené na sebepoznání, vnitřní inspiraci a nové směrování.
Intuitivní moodboard 1,5hod/1490,-
Intuitivní tvorbu moodboardu je možné absolvovat také jako samostatné prožitkové setkání, které je zaměřené na sebepoznání, hledání nového směru i propojení s vlastní kreativitou.
Koláž vzniká intuitivním výběrem slov, barev, tvarů a obrazů, které vás v danou chvíli přitahují. Často dokáže odhalit témata, která si teprve začínáme uvědomovat, i směr, kterým nás naše vnitřní nastavení přirozeně vede.
Sankalpa 2,5hod/2490,-
Vědomý záměr pro nové životní období.
Jógová praxe doplněná o meditaci, vědomý dotek, intuitivní karty a také o ceremoniální kakao značky Óm.
Krásné zastavení nejen na začátku nového roku, ale také kolem narozenin nebo při důležitých životních změnách.
Couscious Touch 2h/1990,-
Síla laskavého doteku.
Prožitkové setkání zaměřené na vědomý dotek a jeho využití v každodenním životě.
Vhodné pro jednotlivce, páry, maminky s dětmi i všechny, kteří chtějí skrze dotek přinést více klidu, bezpečí a blízkosti sobě i svým nejbližším.
