En conscience, sans précipitation.
Un profond retour à soi est un accompagnement individuel de longue durée qui ouvre un espace pour mieux se comprendre à travers le corps, et non uniquement par le mental. Au cœur de cet accompagnement se trouve mon soin signature Retour à soi, qui associe le toucher conscient, la thérapie craniosacrée, les sons thérapeutiques et les vibrations. Tout au long du processus, le dessin intuitif, la méditation guidée ou le mouvement conscient vous accompagnent également. La création intuitive y trouve aussi sa place, en lien naturel avec vos besoins du moment et les thèmes qui émergent.
L'idée de cet accompagnement est née progressivement au fil de mes rencontres avec mes clients, et de cette prise de conscience : un soin véritablement profond a besoin de temps, d'un espace où tout peut se déployer naturellement, sans précipitation ni cadre temporel rigide.
Notre corps peut porter les empreintes d'expériences passées, de besoins restés insatisfaits ou de blessures émotionnelles vécues pendant l'enfance ou à l'âge adulte. Elles peuvent se manifester par des tensions, une agitation intérieure, des schémas de comportement répétitifs ou des réactions automatiques qui nous influencent sans que nous en comprenions pleinement les origines. Un travail régulier avec le système nerveux offre la possibilité de reconnaître et d'explorer progressivement ces schémas, tout en découvrant de nouvelles façons de ressentir, de vivre et de réagir.
À travers des expériences répétées de sécurité, une connexion consciente au corps et une attention bienveillante, nous pouvons soutenir la neuroplasticité — cette capacité naturelle du cerveau à apprendre et à créer de nouvelles connexions neuronales. Peu à peu, vous pouvez apprendre à accueillir et à vivre vos émotions plus consciemment, sans vous laisser submerger par elles. Vous pouvez ainsi retrouver davantage de calme intérieur, mieux reconnaître vos limites et vos besoins, et découvrir une forme de liberté là où vos réactions apprises prenaient autrefois le dessus.
Un profond retour à soi comprend :
• Une consultation initiale offerte de 60 minutes, au cours de laquelle nous prenons le temps de voir ensemble si cette forme d'accompagnement vous correspond.
• Une rencontre individuelle intensive par mois, d'une durée de 4 à 6 heures.
• Le dessin intuitif, comme première exploration des thèmes présents dans votre vie. Il offre un autre regard sur les situations et aide à révéler des liens qui ne sont pas toujours visibles au premier abord.
• La méditation guidée et/ou le mouvement conscient accompagné de méditation, pour vous aider à ralentir, à retrouver le calme et à vous recentrer.
• Mon soin signature Retour à soi, une expérience holistique à la fois douce et profonde. À travers le travail corporel, l'attention portée au système nerveux, le toucher, les sons et les vibrations, je crée un espace dans lequel votre corps peut se souvenir de ce que signifie se sentir à nouveau en sécurité.
• La création intuitive et le travail avec les couleurs, qui vous invitent à redécouvrir vos ressentis et vos désirs. Ensemble, nous explorons ce que votre création reflète. Vous pouvez repartir avec votre propre moodboard ou un spray aurique personnel, créé en harmonie avec votre intention.
• Des boissons et une collation légère.
• Un soutien à l'intégration entre les séances, sous la forme d'un dessin intuitif réalisé à distance. Vous choisissez le moment où vous ressentez le besoin de ce soutien. Je vous transmets ensuite le dessin accompagné d'un enregistrement audio de mes ressentis et perceptions. Vous disposez alors d'un espace pour partager vos émotions, auxquelles j'accorde toute mon attention. Si nécessaire, j'apporte des précisions complémentaires.
L'ordre des différentes étapes et la durée exacte de chaque rencontre ne sont pas définis à l'avance. Ils évoluent selon vos besoins du moment et mon accompagnement intuitif.
Chaque rencontre dure au minimum 4 heures et ne dépasse généralement pas 6 heures, pause déjeuner comprise.
La durée minimale de l'accompagnement est de 3 mois, à partir de 45 000 CZK.
Les formules d'accompagnement individuel:
Vous pouvez choisir un accompagnement de 3, 6, 9 ou 12 mois.
Les accompagnements plus longs bénéficient d'un tarif préférentiel et offrent surtout une plus grande continuité, permettant un travail plus profond avec le système nerveux, les émotions et l'intégration progressive des changements.
3 mois – Ouvrir le chemin
Une invitation à une première rencontre plus profonde avec vous-même, à l'exploration d'une thématique actuelle et à l'intégration des premiers changements.
Vous commencez à prendre conscience de ce qui se passe en vous et à comprendre pourquoi vous réagissez de certaines façons.
45 000 CZK
15 000 CZK par séance
6 mois – Approfondir
Un accompagnement pour explorer progressivement les schémas répétitifs et traverser des changements intérieurs plus profonds.
Vous commencez à travailler plus consciemment avec vos émotions, vos anciennes blessures et vos réactions apprises.
87 000 CZK
14 500 CZK par séance
9 mois – S'ancrer
Un accompagnement dans la durée pour intégrer et ancrer une nouvelle perception de vous-même et de vos attitudes intérieures.
Vous développez de nouvelles façons de réagir et apprenez progressivement à les intégrer dans votre quotidien.
126 000 CZK
14 000 CZK par séance
12 mois – Revenir chez soi, au plus profond de soi
Une année entière d'accompagnement individuel offrant un espace pour transformer en profondeur votre relation à vous-même et à la vie. Ce chemin vous soutient lors des grandes étapes de votre existence, dans vos prises de décision et dans la transformation progressive de vos schémas habituels de ressenti et de réaction. Vous apprenez à vivre plus consciemment, en harmonie avec vos besoins et avec davantage de liberté pour façonner votre propre vie.
162 000 CZK
13 500 CZK par séance
Que peut vous apporter cet accompagnement:
• Un espace pour une transformation intérieure plus profonde et continue, grâce aux approches et aux outils que j'ai découverts au fil de mon propre chemin de connaissance de soi.
• Mon écoute sensible et intuitive, ainsi que des approches adaptées à vos besoins du moment.
• La possibilité de vous libérer progressivement de croyances limitantes, de mieux comprendre vos peurs et de découvrir de nouvelles façons de les traverser.
• Une connexion plus profonde à vous-même et une plus grande capacité à reconnaître et à exprimer vos émotions.
• Une intuition renforcée, davantage de confiance en vous et en vos propres capacités.
• Une meilleure écoute de votre corps, de ses signaux et de ses besoins, pouvant contribuer à atténuer les sensations de fatigue et d'épuisement.
• Davantage de paix intérieure, d'amour inconditionnel et de joie dans les petits instants du quotidien.
• Plus de recul et de clarté dans vos décisions, même dans les situations difficiles, grâce à un système nerveux plus apaisé.
• Une meilleure perception des personnes avec lesquelles vous souhaitez collaborer ou non, et la capacité de dire non avec moins de peur du rejet.
• Une plus grande authenticité, en osant exprimer vos émotions et être pleinement vous-même, avec moins de crainte du regard des autres.
• La possibilité de devenir l'acteur conscient de votre propre vie et de vivre plus pleinement votre potentiel.
Un profond retour à soi est l'un des accompagnements les plus complets proposés par Back to You.
Chaque personne est unique et avance à son propre rythme. La profondeur de ce chemin dépend de votre disponibilité intérieure, de vos besoins et de votre volonté d'explorer progressivement les thèmes qui demandent votre attention. Mon rôle n'est pas de définir votre direction ni de prendre des décisions à votre place, mais de créer un espace sécurisant, de vous accompagner avec sensibilité et de respecter vos limites.
